Ayurveda Tages-Retreat
Deine persönliche Auszeit aus dem Alltag und Reise zu dir selbst. Tauche ein in die vielseitige Welt des Ayurveda. Schenke dir selbst eine Pause, Inder du die Wohltuende und regenerierende Wirkung des Ayurveda erleben darfst.
Eine umfassende Konstitutionsanalyse zur Bestimmung deiner Ausgangssituation, eine Stressreduzierende Massage mit einem auf dich abgestimmten Kräuteröl, ein ayurvedischer Saunagang, einleichtes, auf dich abgestimmtes ayurvedisches Gericht.
5 Stunden Alltags-Pause, in denen nur du und dein Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Während dieser Zeit genießt du meine volle Aufmerksamkeit und wir nehmen uns ausreichend Zeit um auf deine Fragen und Bedürfnisse im Detail einzugehen und dir eine wirksame Auszeit zu bereiten.
Termine sowohl unter der Woche als auch am Wochenende. …………………………333 €
Ayurvedische Erstberatung inkl. Massage
Im ersten Beratungsgespräch bestimmen wir erstmal die wichtigsten Grundlagen für einen Ernährungsplan. Welche Doshas (Bioenergien) bestimmen Deine Konstitution, wie funktioniert Dein Verdauungsfeuer und was für Veränderungen sind in Deinem Tagesablauf sinnvoll. Du erhälst eine Menge Informationen zu Hintergründen des Ayurveda, zur Ernährung und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag. Zusätzlich bekommst Du eine Massage Deiner Wahl mit einem Deiner Konstitution entsprechenden ayurvedischen Kräuteröl. (Gesamtdauer ca. 4 Stunden)
Der Preis bildet sich aus dem Preis der jeweiligen Massage und der Beratung (je nach Länge).
Ayurvedisches Beratungsgespräch
In dem Beratungsgespräch bekommst Du Tips, Vorschläge und ggf. Rezepte, die Dich dabei unterstützen Dein Leben ayurvedischer zu gestalten. Diese beziehen sich auf Ernährung, Bewegung, Tagesablauf und setzen genau dort an, wo Du gerade in Deinem eigenen Leben stehst. ………………………………… 80 €/60 Minuten
Abhyanga – ayurvedische Ganzkörpermassage
Abhyanga ist die zentrale Anwendung im Ayurveda. Sie wird mit einem der persönlichen Konstitution entsprechenden Kräuteröl ausgeführt. Sie wirkt in erster Linie beruhigend und erdend, ayurvedisch formuliert – Vata-Überschuss reduzierend. Außerdem wirkt sie entgiftend, entspannend und verbessert den Schlaf. Der Körper wird vom Kopf bis Fuß mit dem wohltuenden Öl eingesalbt. Die Behandlung endet mit einer kurzen Ruhezeit und wird von einem ayurvedischen Saunagang, der s.g. Swedana Therapie gekrönt. (Dauer 120 Minuten) ………. 168 €
5-er Block ………………………………………………… 756 €
Kundalini Rückenmassage
Eine transformative Rückenmassage entlang der Wirbelsäule mit einem hochwertigem ayurvedischen Kräuteröl. Sie wirkt spannungslösend und ausgleichend, sie ist eine wirkungsvolle Therapie auch bei Rückenbeschwerden jeder Art. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht, emotionale und körperliche Blockaden werden gelöst. Die Massage beginnt mit der Korrektur der Beinlängen und endet mit einer Ruhezeit. (Dauer 90 Minuten)………… 130 €
Udharabhyanga – Bauchmassage
Der Bauch – unser zweites Gehirn, unser Emotionszentrum. Ein individuelles Nervensystem, das wichtige Abläufe reguliert und in enger Verbindung mit unserem Gehirn steht. Gleichzeitig ist er das Zentrum unserer unverdauten Emotionen. In dieser sanften Massage werden alle Organe im Bauchraum angesprochen. Im Ayurveda ist das Verdauungssystem das A und O der Gesundheit, und durch diese Massage werden physische und emotionale Spannungen und Blockaden im Bauchbereich gelöst und das Agni, das Verdauungsfeuer gestärkt. Die Massage endet mit einer Leberwickel und kurze Ruhezeit (Dauer 60 Minuten) ………………………………….. 110 €
Shiro- und Mukhabhyanga – Kopf- und Gesichtsmassage
Eine entspannende Massage, bei der Kopf, Gesicht, Nacken und Schulterbereich auch mitmassiert werden. Sie wird von einem entspannenden Fußbad begleitet und sorgt für eine sofortigen Entspannung des Körpers und des Nervensystems. Sie wirkt hervorragend bei Stress, Schlafstörungen und Verspannungen. Die Massage endet mit einer kurzen Ruhezeit. (Dauer 50 Minuten) …….99 €
Padabhyanga – Fußmassage
Massage der Füße bis Kniehöhe ergänzt mit einem Fußbad und heißen Kompressen. Durch die energetisierende Behandlung der Füße und Unterschenkel wird der ganze Körper erreicht. (Dauer 45 Minuten inkl. Fußbad und Ruhezeit) ………………… 89 €
Fußmassage mit speziellen Kaash- Schalen
Eine entspannende und gleichzeitig die Fußmuskulatur stärkende Massage mit einer speziell für diese Behandlung entwickelten Metall-schale. Durch das verwendete Kräuterghee unterstützt diese Behandlung den Stoffwechsel und hat eine wohltuende Wirkung auf Leber und Augen. (Dauer 45 Minuten inkl. Fußbad) …………… 89 €
Ayurvedische Kosmetik
Wahre Schönheit kommt von Innen und ist der Ausdruck körperlicher und seelischer Gesundheit. Die ayurvedische Kosmetikbehandlung unterstützt die Selbstheilungskräfte der eigenen Haut und benutzt ausschließlich natürliche Produkte. Genau wie bei der Ernährung, werden individuelle Bedürfnisse der Haut berücksichtigt. Die Behandlung besteht aus Hautanalyse, Reinigung und Massage des Gesichtes, Gesichtsmaske und wird von einer Armmassage ergänzt. (Dauer 90 Min.) ……………………130 €
Private Yogastunde
Einzelstunde 90 Minuten ………………………… 95 €
Jede weitere Person ………………………………. 18 €
Meditation
Einzelstunde 50 Minuten …………………………50 €
Alle Leistungen können auch als Gutschein erworben werden.