WORKSHOP

AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG

Im Einklang mit Deiner Natur- ein Workshop zum Kennenlernen 

Ayurveda zeigt uns unseren Platz in der Natur durch den Ablauf der Zeit und lehrt uns in Harmonie mit unserer wahren Natur, den Jahreszeiten und Lebensphasen zu kommen.Wenn Du die Grundlagen von Ayurveda und Deine eigene Konstitution kennenlernen und die wichtigsten ayurvedischen Regeln für Deine persönliche Ernährung verstehen und anwenden möchtest, dann bist Du hier genau richtig!

Nach einer allgemeinen Einführung ins Ayurveda und in die ayurvedische Logik, bestimmen wir Deine Konstitution, Du bekommst sowohl konkrete Tipps als auch Rezepte, wie Du Deine Ernährung und Tagesablauf typgerecht und jahreszeitgerecht gestalten kannst. 

Wann:  am 19.03.2022
14-18 Uhr

bei SANA Yoga in Mering
Kosten: 59 Euro


Was Du mitbringen solltest: 
deine Fragen, etwas für deine Notizen, gute Laune und Offenheit.

Anmeldung direkt bei mir unter:
zsuzsa@rasa-yoga.eu

Yoga Präsenzstunden

Meine ayurvedische Yogastunden sind so gestaltet, dass wir durch unsere Praxis die aktuell herrschenden Energien in der Natur ausgleichen. Diese Gestaltung der Yogapraxis beruht auf dem ayurvedischen Prinzip „Ähnliches erhöht Ähnliches und die Gegensätze gleichen sich aus“.

Bei kalten Temperaturen oder kaltem Wind üben wir wärmende, stabilisierende und kräftigende Asanas. Bei Nebel wollen wir durch unsere Praxis die herrschende Wasserenergie ausgleichen, deshalb üben wir wärmende und bewegende Körperhaltungen. In der Sommerhitze macht es mehr Sinn, die Asanas zu praktizieren, die den Körper und den Geist nachhaltig abkühlen.

MERING

In Mering im Sana Yoga Studio biete ich wöchentlich zwei Stunden an.

Montag 19:00 – 20:30 Uhr

Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr

Diese Stunden sind offene Stunden, können einzeln gebucht werden, aber es besteht die Möglichkeit eine 10-er Karte zu erwerben. (Einzelstunde 15 €, 10-er Karte 140 €)

KARLSFELD

In Karlsfeld, im Wellnesszentrum im Hallenbad biete ich eine vor Ort Yogastunde an.

Dienstags von 18:00 – 19:15 Uhr.

Diese Stunde ist eine offene Stunde und kann einzeln gebucht werden, eine Einheit kostet 15€.

Falls Du Interesse hast, schicke mir eine Nachricht (Email, WhatsApp, Signal, SMS) und ich lasse Dir die Details zukommen.

Online Yoga

Möchtest Du online mit mir gemeinsam Yoga üben? Montags und Donnerstags hast Du die Gelegenheit, über Zoom an einer ayurvedisch gestalteten Yogastunde teilzunehmen.

Montags 19:00 – 20:30 Uhr

Donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr

Die Kosten für die Yogastunden sind wie folgt:

Die Stunden kosten 15€ pro Einheit und es besteht die Möglichkeit eine Zehnerkarte zu erwerben.

Falls Du Interesse hast, schicke mir eine Nachricht und ich lasse Dir die Details zukommen.

Ich freue mich auf Dich.