Angebote

Ayurvedische Erstberatung inkl. Massage

Im ersten Beratungsgespräch bestimmen wir erstmal die wichtigsten Grundlagen für einen Ernährungsplan. Welche Doshas (Bioenergien) bestimmen Ihre Konstitution, wie funktioniert Ihr Verdauungsfeuer und was für Veränderungen sind in Ihrem Tagesablauf sinnvoll. Sie erhalten eine Menge Informationen zu Hintergründen des Ayurveda, zur Ernährung und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag. Zusätzlich erhalten Sie eine Rückenmassage mit einem Ihrer Konstitution entsprechenden ayurvedischen Kräuteröl. (Gesamtdauer ca. 3 Stunden) …………………………………………………… 135 €

Abhyanga – ayurvedische Ganzkörpermassage

Abhyanga ist die zentrale Anwendung im Ayurveda. Sie wird mit einem der persönlichen Konstitution entsprechenden Kräuteröl ausgeführt. Sie wirkt in erster Linie beruhigend und erdend, ayurvedisch formuliert – Vata-Überschuss reduzierend. Außerdem wirkt sie entgiftend, entspannend und verbessert den Schlaf. Der Körper wird vom Kopf bis Fuß mit dem wohltuenden Öl eingesalbt. (Dauer 100 Minuten) ………………………………. 110 €

Kundalini Rückenmassage

Eine Rückenmassage entlang der Wirbelsäule mit einem hochwertigem ayurvedischen Kräuteröl. Sie wirkt spannungslösend und ausgleichend, sie ist eine wirkungsvolle Therapie bei Rückenbeschwerden jeder Art. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht. (Dauer 60 Minuten inkl. Ruhezeit) ………………………………………. 65 €

Udharabhyanga – Bauchmassage

Der Bauch – unser zweites Gehirn. Ein individuelles Nervensystem, das wichtige Abläufe reguliert und in enger Verbindung mit unserem Gehirn steht. In dieser sanften Massage werden alle Organe im Bauchraum angesprochen. Im Ayurveda ist das Verdauungssystem das A und O der Gesundheit, und durch diese Massage werden Spannungen und Blockaden im Bauchbereich gelöst und das Agni, das Verdauungsfeuer gestärkt. (Dauer 60 Minuten) ………………………………….. 65 €

Padabhyanga – Fußmassage

Massage der Füße bis Kniehöhe ergänzt mit einem Fußbad und heißen Kompressen. Durch die energetisierende Behandlung der Füße und Unterschenkel wird der ganze Körper erreicht. (Dauer 60 Minuten inkl. Fußbad und Ruhezeit) ………………… 45 €

Fußmassage mit speziellen Kaash- Schalen

Eine entspannende und gleichzeitig die Fußmuskulatur stärkende Massage mit einer speziell für diese Behandlung entwickelten Metall-schale. Durch das verwendete Kräuterghee unterstützt diese Behandlung den Stoffwechsel und hat eine wohltuende Wirkung auf Leber und Augen. (Dauer 45 Minuten inkl. Fußbad) …………… 35 €

Ayurvedische Kosmetik

Wahre Schönheit kommt von Innen und ist der Ausdruck körperlicher und seelischer Gesundheit. Die ayurvedische Kosmetikbehandlung unterstützt die Selbstheilungskräfte der eigenen Haut und benutzt ausschließlich natürliche Produkte. Genau wie bei der Ernährung, werden individuelle Bedürfnisse der Haut berücksichtigt. Die Behandlung besteht aus Hautanalyse, Reinigung und Massage des Gesichtes, Gesichtsmaske und wird von einer Armmassage ergänzt. (Dauer 90 Min.) ……………………110 €

Private Yogastunde

Einzelstunde 90 Minuten …………………………90 €

Online Angebote

Einführende Ernährungsberatung

Eine ayurvedische Beratung beruht grundsätzlich auf einen persönlichen Austausch zwischen Patient und Therapeut. Doch jetzt, zur Corona Zeiten, erfordern besondere Umstände besondere Lösungen.

Ein erstes Beratungsgespräch – online – wo wir ausschließlich auf Deine Fragen und Beschwerden eingehen. Du schaffst mit meiner Hilfe mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Deine Ernährung und Verdauungsabläufe. Du verstehst Deine aktuellen Themen aus der ayurvedischen Hinsicht und machst die ersten Schritte Richtung Veränderung.

Spüren, Wahrnehmen und Akzeptieren sind die ersten Schritte zur Veränderung. Du stellst mit meiner Unterstützung Deinen eigenen Veränderungsplan zusammen.

Du bestimmst wie viele und was für Schritte Du bereit bist zu gehen, und ich gebe Dir die ayurvedischen Werkzeuge in die Hand.

Du solltest immer nur so viel ändern, was Du ohne zusätzlichen Stress in Dein Leben integrieren kannst. 

Deshalb gibt es keinen konkreten Ernährungsplan in diesem Gespräch, da mein Plan für Dich nicht unbedingt Dein Plan für Dich ist.

Achtsamkeit, Verständnis und liebevolle Akzeptanz sind die Grundlagen Deiner Genesung und der Veränderung.

Du bekommst ein neues Lebensgefühl, ein neues, sehr persönliches Gefühl für Deinen eigenen Körper und Deine Verdauung. Sei es Unverträglichkeiten, Hautprobleme, Rückenschmerzen, Erschöpfung oder ein Burnout womit Du gerade kämpfst.

Nimm die Verantwortung und die Lösung selber in die Hand und mach die ersten Schritte Richtung Genesung.

Die Beratung dauert 75 Minuten und kostet 60 €.

Weiterführende Schritte:

Wenn Du nach ein paar Wochen bereits sattelfest in Deinen neuen Gewohnheiten bist – und die meisten Corona Beschränkungen auch vorbei sind – leiten wir die nächsten Schritte ein. Ayurvedische Ölbehandlungen, Kräuterpräparate, konkrete Vorschläge zur Ernährung und Lebensmittel, Rezepte und Gewürze, Anpassung deiner Yogapraxis oder Sporttätigkeit.

Gönne Dir die Zeit und Deine Aufmerksamkeit. Du bist der Schlüssel zu Deiner eigenen Veränderung.

Bis auf die einführende Beratung finden alle Beratungsgespräche und Behandlungen in meinen Praxisräumen in Mering statt.