Ayurvedische Ernährung – ein Workshop zum Kennenlernen

Dieser Workshop musste wegen den aktuellen Corona Maßnahmen im November abgesagt werden. Weitere Termine für 2021 werden hier bald bekannt gegeben.

Ein dreistündiger Workshop zur ayurvedischen Ernährung mit:

  • Theorie
  • Konstitutionsbestimmung
  • ayurvedischen Tagesablauf und praktischen Tipps für die drei Doshas
  • ayurvedische Rezepte

WO & WANN:

im Wellnesszentrum Karlsfeld

  • am 9.10.2020 16-19 Uhr
  • am 22.11.2020 14-17 Uhr

und

im Happy Mind Yoga Pasing

  • 8.11.2020 14-17 Uhr

Kosten: 45 EUR

Anmeldung: direkt bei mir, schicke mir eine Mail oder WhatsApp Nachricht.

Ich freue mich auf Dich!

Über den Workshop:

Ayurveda (übersetzt: das Wissen vom Leben) stammt zwar aus dem indischen Kulturkreis, ist aber bei weitem nicht mit der indischen Küche gleichzusetzen. Ayurveda ist überall auf dem Globus anwendbar, da sie den Menschen als Teil des natürlichen Ecosystems betrachtet.
 
Während die westliche Ernährung auf Richtwerten, die für alle gleichermaßen gelten, basiert, betrachtet Ayurveda nicht nur die Person und ihre Besonderheiten, sondern auch ihr Umfeld, die Jahreszeit und sogar die Uhrzeit, bei der Zusammenstellung der Ernährung.  
Basierend auf der eigenen Konstitution (die Kombination der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha) und der Stärke des Verdauungsfeuers, braucht jede Person zu jeder Jahreszeit eine unterschiedliche Ernährung. 

Hört sich all das vielleicht komplex an? In der Praxis ist es aber nicht! J
 
Wenn Du die Grundlagen von Ayurveda und Deine eigene Konstitution kennenlernen und die wichtigsten Regeln für deine persönliche Ernährung verstehen und anwenden möchtest, dann freue ich mich auf Dich!
 
Nach einer allgemeinen Einführung in Ayurveda und in die ayurvedische Logik bestimmen wir Deine Konstitution, Du bekommst sowohl konkrete Tipps als auch Rezepte, wie Du deine Ernährung ayurvedischer gestalten kannst.